efekty przed i po

[...] wykonac kompleksowy trening brzucha: miesnie skosne, proste gorne i dolne. Nie chodzi mi o intensywny trening z ciezarami, bo jesli jestes choc troche zaawansowany to dobre efekty osiagniesz odslaniajac brzuch z tluszczu, ale umieszczenie takiego treningu w planie zobliguje Cie do pracy, a efekty sa wspaniale. Moim zdaniem wlasnie po areobach [...]

[...] Twoje dzienne zapotrzebowanie an 2400kcal, jeśli masz wyższe, to skoryguj tę wartość - w górę). Jeśli założysz sobie zbyt niską wartość kcal to możesz nie mieć sił na efektywny trening i dużo beztluszczowej masy ciała może spaść. Może przyjmij: - 500kcal z białek (125g w pięciu posiłkach to będzie po 25g w jednym) - 500kcal z węgli (125g w [...]

mówiłem, że musi być tam jest jej 3%, więc w 2 tabsach masz 1,5mg, czyli dziennie 3mg yohy Ilości nie za wielkie, ale zawsze. Efekty?U mnie dyma to była totalna klapa. Po pierwsze, wkurzała mnie, bo chodziłem cały czas wkurzony Po drugie, po 1,5-2 tygodniach brania PRZED treningiem, zaczęła mnie tak napieprzać głowa podczas ćwiczeń (silny ból [...]

[...] ..." - To kolejny przyklad Twojej niewiedzy w temacie ... zakres srodkow postrzeganych jako doping jest zbyt olbrzymi zeby mozna jednoznacznie okreslic jakie efekty powoduje - mowiac najprosciej jeden lek zaliczany do "dopingu" wywoluje dany efekt (czy to pozytywny czy negatywny) a drugi nie bo po prostu jest to lek o [...]

[...] treningu, to dzien stracony Historie pisza zwyciezcy, a prawo stoi po stronie silniejszego Systematyka to klucz do wszystkiego Shut the f*** up and train Na sucho tez sa efekty Generalnie chodzenie z czyms ciezkim na karku boli Usus magister est optimus (doswiadczenie jest najlepszym nauczycielem) The harder you try, less you succed, don't [...]

[...] ZDJĘCIA: Zdjęć nie będzie %-) Znaczy się Nuril dostanie na priv ;-]. Ale wyglądam mniej więcej jak przy zakończeniu redukcji wakacyjnej z Zouzą, tylko troszeczkę mi pupson urósł (co mnie nie martwi bo teraz jestem bardzo proporcjonalną klepsydrą). Zdjęcia zostaną udostępnione publiczności jak już będzie widać jakieś tam efekty.

[...] na wyciskanie 24kg!! Bo to o to chodzi :) Jeśli będę w stanie robić serie po 3rep, to już dobrze. Robiłbym sobie siłowy trening i uzupełniał go różnymi pierdołami :) ROP wypompowuje ze mnie siły.. No, ale efekty siłowe są :) Jeszcze rosnę na nim!! W tych miejscach co trzeba i niestety w tych co nie trzeba.. Także ciężki C&P + drążek - POLECAM :)

[...] :) Przeglądając Wasze dzienniki to wiem, że zawiodłem jak chodzi o to święto, ale na swoją obronę chciałem zaznaczyć, że dopiero zaczynam redukcję. Chcę zobaczyć jakieś efekty i dopiero będę mógł myśleć o takich rarytasach :D Trening pod względem zmęczenia oceniam na 6/10. Po prostu nie mogłem z siebie dać więcej bo kończyło się to zawrotami [...]

[...] o tkanke tłuszczową - organizm wszystko zużyje na odbudowe po treningu" Jesteś tego pewien? Bardzo by mi to ułatwiło życie. "trening ma sprawiać przyjemność , a efekty i tak przyjda ,a że wolniej i co z tego jestes amatorem i nigdzie sie chyba nie spieszysz" Do takiego wniosku też doszedłem, nie śpieszy mi się wcale, mam [...]

[...] . Shock Therapy- hmmm...sam nie wiem , jakoś mnie nie ruszyło . Chyba dorzucę AAKG przed treningiem łap żeby się lepiej napompowały . Storm -- Wiadomo musimy poczekać na efekty prawdziwej burzy ! :-D DAA -- biore od paru dni , wyraźny skok libido mimo że i tak było na wysokim poziomie . Co do treningu . Martwy nieźle mnie zmęczył ( 80 [...]

[...] co też motywuje.., Czuję się bardzo dobrze i psychicznie i fizycznie, trochę się chyba zajeżdżałem tymi niskimi kcal, choć zdaję sobie sprawę, że LCLF tak działa i przynosi efekty.., Formy spektakularnej nie zrobię zdaję sobie sprawę, ale tak jak pisałem zależy mi na rozbudowie masy przez dłuższy okres, a formę się zrobi i tak...;-D Ok to tyle [...]

dzieki Wam wszystkim mile slowa i efekty super motywuja:) Obli co do szerokosci plecow to nie jestem przekonana. i tak czuje sie szeroka w barach. porozmawiamy o tym jak juz skonczymy z udami:) nie chce wszystkich straszyc zdjeciami jak z pierwszej strony. moge Ci Obli wyslac na priv? dieta 2000kcal (powinno byc 1800 dzien 3-ci, ale trafil sie [...]

a co do GHB "GHB zwiększna ilość dopaminy w mózgu, wywołując sen w małych dawkach, relaks bądź euforię w większych. Ogólnie efekty są bardzo podobne do alkoholu, trwają dłużej i występuje mniej nieprzyjemnych skutków ubocznych. Przedawkowanie charakteryzuje się śpiączką (coma), z której bardzo trudno się wybudzić (śpi się 3-4 godziny po czym [...]

[...] HST. Czy dieta (zamierzam się dostosować do 10 zasad żywieniowych, jestem pewien, że nie ułożę jej dobrze, ale mam nadzieję, że mała zmiana na zdrowszą żywność da mi jakieś efekty), HST (oczywiście z nóziami) i aeroby to połączenie, które ma szansę dać mi upragnione efekty? 4. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Tutaj przeczytałem, [...]

@Baryła - też zaczynam się zastanawiać czy jest sens bawić się w T3, bo jakoś i tak nie czuję żeby to przynosiło efekty, poza tym że zalewam się potem przy byle spacerze. Kiedyś zrobiłem dietę keto z efedryną i T3, to paliłem po 8-10 kg miesięcznie, a tutaj póki co nie widzę różnicy w porównaniu do tego jak było przed przyjmowaniem novo. @Łukasz [...]

[...] tylko jedną?? Cykl 6 tygodni. Przerwa 6 (Trenować dalej ale bez kreatyny????). Pierwszy raz suple biorę więc proszę o pomoc. WSZYSTKO W JEDNYM WĄTKU. Dlaczego kretyna nie?? Jak i bez widziałem efekty, a chce większe żeby na miesiąc przytyć np. 1,5KG a nie tylko 1KG albo nie cały KG. (Szybka przemiana materii) BARDZO PROSZĘ WAS O POMOC.

[...] https://youtu.be/a0m4GRuZqxY https://www.youtube.com/watch?v=lqFWV1V0ihs&feature=youtu.be Bonus: zainspirowana przemiana Justyny w 3min, postanowilam sprawdzic jak u mnie bedzie z metamorfoza, oto efekty :-D /SFD/Images/2016/7/12/7fff4cdc4adb45ce997f99e4e851c0ce.jpg Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-07-12 21:31:01

[...] etylowej kreatyny buduję mięśnie bez łączenia z wodą. Sól kreatyny, jaką jest jabłczan kreatyny, nie wymaga ładowania, posiada dobrą biodostępność i przynosi rewelacyjne efekty Alfa ketoroglutaran argininy (AAKG) Alfa ketoglutaran argininy jest jedną z najlepszych form aminokwasu argininy, dzięki której zwiększaja się poziom tlenku azotu w [...]

[...] zawierających gonadotropinę kosmówkową, która sprawia, że do jąder dociera sygnał mobilizujący je do produkcji testosteronu. Już po kilku miesiącach można było zaobserwować efekty - udało się zahamować rozrost gruczołu krokowego, zniknął ból przy oddawaniu moczu, skończyły się nocne wędrówki do toalety. Dziś, choć pan Gajewski zbliża się do [...]

[...] dzisiaj stał nade mną gdy sobie bez skrupułów "przywodziłam" i patrząc na moje ramiona mówił, że "widać, że ćwiczę, rzeźba jest". Chyba go porąbało. Owszem, ja sama widzę efekty, ale to dlatego, że znam własne ciało i mam przyjemność podziwiać je dużo bardziej odsłonięte. Chyba myślał, że mnie wyrwie. Whatever @@-) P.S.: Martucco, pomijając [...]